Balance-Abende
90 Minuten nur für Dich.
Manchmal braucht es einfach eine Pause vom Alltag.
Einen Moment zum Durchatmen, Loslassen und wieder bei Dir selbst Ankommen.
Meine Balance-Abende schenken Dir genau diesen Raum.
Komm einfach so, wie Du gerade bist. 🤍
Eine kleine Pause, die nur Dir gehört
Vielleicht kennst Du das: Der Alltag ist voll, im Kopf laufen viele Dinge gleichzeitig und selbst in den ruhigen Momenten fällt es manchmal schwer, wirklich abzuschalten.
Bei meinen Balance-Abenden darf es für 90 Minuten einmal nicht darum gehen, was noch alles erledigt werden muss.
Sondern um Dich.
Um bewusstes Wahrnehmen. Um Ruhe. Um kleine Impulse, die Dir helfen können, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen.
Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse und musst auch nichts „können“.
Das erwartet Dich
Passend zum jeweiligen Thema begleite ich Dich durch verschiedene Elemente:
🌿 kleine Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen
🌿 verständliche Impulse rund um den Vagusnerv
🌿 bewusste Ruhe-Momente
🌿 begleitete Arbeit mit ätherischen Ölen
🌿 ein Workbook, das Dich durch den Abend begleitet
Alles findet ganz entspannt online über Zoom statt.
Deine nächsten Balance-Abende
🌿 03.12.2026 · Dein Weg zu innerer Ruhe
Ankommen. Durchatmen. Wieder etwas mehr Ruhe in Deinen Alltag bringen.
Dieser Abend lädt Dich dazu ein, bewusst aus dem Alltag auszusteigen und Dir Zeit für Dich zu nehmen.
20:00–21:30 Uhr · online per Zoom · 39 € · inklusive Workbook
🌿 14.01.2027 · Raus aus dem Stressmodus
Was erzählt Dir Dein Körper eigentlich, wenn alles zu viel wird?
An diesem Abend geht es darum, Deine persönlichen Stresssignale bewusster wahrzunehmen und kleine Möglichkeiten kennenzulernen, die Dich dabei unterstützen können, wieder mehr Ruhe und Balance zu finden.
20:00–21:30 Uhr · online per Zoom · 39 € · inklusive Workbook
🌿 11.02.2027 · Zurück zu Dir
Ein Abend, an dem es um Dich geht.
Um Deine Bedürfnisse. Deine Wahrnehmung. Und darum, im Trubel des Alltags wieder bewusster bei Dir anzukommen.
90 Minuten, in denen Du nichts leisten musst und Dir selbst wieder ein Stück näherkommen darfst.
20:00–21:30 Uhr · online per Zoom · 39 € · inklusive Workbook
Du musst nicht erst warten, bis alles zu viel wird.
Manchmal dürfen wir uns diese kleinen Inseln im Alltag schon vorher schenken.
Die Balance-Abende sollen genau so eine Insel für Dich sein: ein geschützter Raum zum Ankommen, Wahrnehmen und Mitnehmen neuer Impulse für Deinen Alltag.
90 Minuten nur für Dich. 🤍